中醫中藥 停經後 女人也能更美麗
李淑謙（大長今中醫診所醫師）
更年期的定義為女性結束生育期，功能由正常而逐漸衰退至不具功能的過渡時期，通常發生在45﹣55歲間的婦女；從中年至老年，臺灣女性終其一生，有三分之一時間在停經期度過。
國人一向以荷爾蒙治療更年期，其實中醫藥治療更年期障礙效果不亞於荷爾蒙補充劑，非但能讓更年期女性不用痛苦的度過，更能延緩老化保持年輕。
中醫療法方面，心悸以炙甘草湯來治療還可抗老化；有熱潮紅及頭部出汗者可用玉女煎加青蒿、鱉甲、地骨皮來滋陰清熱；煩躁不眠則用甘麥大棗湯、加味逍遙散來疏肝寧心安神。
有盜汗、心口熱可加五倍子、五味子、桑葉、柏子仁來減緩症狀；腰酸背痛則可加杜仲、桑寄生、狗脊、骨碎補、續斷。
食療方面，可多吃豆漿、葡萄子、蜂王乳、大棗、核桃、黑脂麻、桂圓、小麥胚芽以補充天然雌激素；紅棗、白木耳加冰糖燉煮可用來補充膠原蛋白；而珍珠粉則有延緩老化、改善睡眠、補充鈣質、防治老人痴呆，也是更年期後非常好的保養藥。
