針灸消脂肪促代謝
陳潮宗（台灣中醫臨床醫學會理事長）
「一針、二灸、三用藥」，當然也能運用於減重，近年來針灸也是對付減肥的流行療法。針的部分包含耳針與體針，用藥部分為藥膳、藥茶、故有成方，以針、灸、藥達到抑制食慾、促進消化、刺激脂肪分解的效果。
★體針 刺激經絡 增加新陳代謝
針灸能刺激經絡，增加新陳代謝，達到加速排出的效果，不過針灸必需由醫師執行，不是挺方便，倒是在家可以DIY以筆的鈍端按摩穴道，每個穴位每天約20次；或是以穴位埋線的方式，埋入的線要被身體完全吸收約要兩周的時間，在這期間，埋線可以24小時持續刺激穴道，只要好好保護，不讓埋線部位感染發炎，是安全又方便的減重輔助方式。
【腹部穴位】大橫、天樞、關元、水分。
【背部穴位】五臟背俞穴。
★耳針 持續刺激穴位 安全無痛
耳針的選穴原則依據肥胖相應部位，在耳穴表面貼一粒壓丸，能持續刺激穴位，又安全無痛，無副作用。壓丸材料就地而取，如小米、綠豆、王不留行籽等，臨床現多用王不留行籽，應用時將王不留行籽貼在0.5cm乘0.5cm大小膠布中央，用鑷子挾住貼在選用的耳穴上，每日自行按壓3-5次，每次每穴按壓1﹣2分鐘，3﹣7天更換1次，兩耳交替，刺激強度視情況而定。
【主穴】飢點、三焦。
【輔助】易餓者加饑點、外鼻。易便秘者：加便秘。
學習了 
