台灣新生報
【記者萬博超／台北報導】
刺激耳穴有助提升人體抗病能力。中醫師陳旺全指出，有調節免疫的功能，增加人對抗疾病的能力。
針對呼吸道疾病，中醫師陳旺全指出，耳神門、肝、腎、皮質下、內分泌，肺等點都可以按壓。民眾可先請中醫師幫忙定位這些穴位後，以透氣膠布在穴位上貼上綠豆或青箱子等種子類材料後按壓，每天按壓3-5次，左右耳交替，每次按壓時會感到微痛是正常現象。
中醫認為常搓搓耳朵，有養生的功效，中醫認為有揉耳助強壯筋骨，同時也有紓壓作用。首先可以食指與中指夾住耳朵來回搓揉，接著以手掌蓋住耳朵搓揉按壓，每次按壓各約36下；手掌蓋住耳朵後可配合食指輕輕彈擊頭部。多按壓耳穴耳垂區。
如果耳穴上發現如小結節狀的反應物，邊緣不清，質硬不移動，一壓便刺痛難忍，中醫認為，多是健康出現問題的徵兆。
耳穴對應著全身的器官，耳垂區及對耳屏區恰巧對應到頭部，因此常常拉拉耳垂，對於頭部循環的改善有幫助，對於經常有頭痛、失眠、臉上皮膚暗沈所困擾的民眾，不妨多拉一下耳垂。
